La sauna a infrarossi, o meglio la cabina a infrarossi, si può definire un “bagno di calore” che agisce direttamente su determinate zone del corpo, in particolare schiena e articolazioni, allevia il dolore e rilassa. È un po’ come sdraiarsi al sole e farsi riscaldare solo dai raggi “buoni”.

I raggi infrarossi filtrano nella pelle riscaldando internamente il corpo, senza scaldare necessariamente l’aria all’interno della cabina. In questo modo, il calore aumenta direttamente la temperatura corporea senza sudare in maniera eccessiva.

Ma cosa sono esattamente i raggi infrarossi e che effetti hanno sul corpo?

Con l’utilizzo della Sauna ad infrarosso lontano si ha il metodo più efficace per godere di tutti i benefici dei raggi infrarossi lontani senza le controindicazioni della luce solare.
Questi penetrano nel corpo fino ad una profondità di circa 45 mm, apportano un calore piacevole e permettono di assorbirlo in modo ottimale.
Sono prodotti mediante l’azione combinata di fibra di carbonio con le pietre di tormalina, giada e germanio.
Queste pietre emettono anche ioni negativi che influiscono positivamente sul nostro sistema nervoso rilassandolo.
I raggi infrarossi lontani, entrano in risonanza con le molecole d’acqua presenti nel nostro organismo e rompono il legame a idrogeno disgregando i cosiddetti cluster (ammassi globulari di acqua).
L’acqua declusterizzata, e di conseguenza anche il sangue, incrementa la sua capacità di trasporto sia nel veicolare nutrienti verso le cellule, sia facilitando l’espulsione di tossine.
Ciò riattiva i processi metabolici e ripristina le funzioni cellulari.

I benefici della sauna a infrarossi

La sauna a infrarossi, così come quella classica, è una vera e propria esperienza di puro relax e benessere, sia fisica sia mentale.

In particolare, è consigliata per:

• Alleviare i dolori articolari e muscolari. L’azione mirata dei raggi infrarossi permette di riscaldare direttamente la zona del corpo dolorante. Il calore allevia il dolore e migliora la mobilità articolare. È risultata molto efficace nei pazienti con artrite reumatoide.
• Migliorare la salute del cuore. Alcuni studi hanno dimostrato che l’uso regolare della sauna a infrarossi regola la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo, aiuta in caso d’insufficienza cardiaca ed è utile a prevenire l’ipertensione.
• Combattere la stanchezza cronica e l’insonnia. Eliminare i dolori muscolari, l’aumento della temperatura

e il miglioramento delle funzioni cardiache riducono sensibilmente la sensazione di stanchezza e favoriscono un buon riposo notturno;

• Rinforzare il sistema immunitario;
• Rilassamento;
• Disintossicazione;
• Perdita di peso;
• Sollievo dall’artrite;
• Miglioramento della circolazione;
• Aumento di apporto di ossigeno al cervello;

Una cabina sauna a infrarossi può funzionare a una temperatura più bassa (di solito massimo 60° /65°) rispetto a quella tradizionale, che in genere può raggiungere gli 80-90°. Secondo i produttori, in una sauna a infrarossi solo il 20% circa del calore riscalda l’aria mentre il restante 80% scalda direttamente il corpo. Ciò rende l’ambiente più tollerabile, e consente quindi di rimanere più a lungo all’interno della sauna.