Con il termine Shiro (testa) dhara (flusso) ci si riferisce ad un flusso che scorre sulla fronte.

Possono essere degli olii ayurvedici denominati “Brahmi” e “Ksheerabala”, oppure del latte medicato che si prepara con un decotto di latte, acqua e polveri vegetali.

L’olio Brahmi è un ottimo tonico cerebrale che, scorrendo sulla fronte e sul cuoio capelluto, rilascia le proprietà delle sostanze vegetali che sono al suo interno.

È indicato per produrre un effetto calmante per la mente, alleviare la tensione, favorire il buon sonno e potenziare la memoria.

È, inoltre, molto consigliato per l’automassaggio.

Per le sue qualità rinfrescanti è particolarmente efficace negli effetti di Pitta (fuoco per il pensiero ayurvedico).

Lo “Ksheerabala” ha delle ottime proprietà anti-infiammatorie e contrasta bene lo stress e i dolori articolari.

Il costante flusso di olio su “stapni”, ovvero il “punto marma” tra le sopracciglia, rilassa l’intero sistema nervoso e riequilibra quello endocrino.

Un altro beneficio notevole di questo trattamento è dato dalla rimozione delle tossine mentali.

È molto consigliato precedere lo “shirodhara” con un massaggio “Sharvabhianga”.

Riassumendo, alcuni benefici dello “shirodhara” sono:

• Allevia lo stress
• Rinforza la memoria
• Aumenta la concentrazione mentale
• Riduce l’ansia
• Induce profondo rilassamento del sistema nervoso
• Procura chiarezza mentale
• Può curare l’insonnia
• Migliora la qualità del sonno
• Riduce l’irritabilità
• Rinforza vista e udito
• Stimola la capacità digestiva

Alla fine del trattamento è molto importante offrire al cliente una tisana e un po’ di tempo per godersi gli effetti rilassanti e distensivi degli olii.